ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะพบแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองประพฤติตามนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ ผลการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง […]

ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ตอนเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบพบแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต หนังออนไลน์ โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร […]

11 หนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อผ่านความทุกข์แห่งยุคสมัย

หนังออนไลน์เต็มเรื่อง ผู้ใดกำลังหา ดูหนังผ่านเน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักตัวจากไวรัสโควิดอย่างงี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะเราจะมาเชิญชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต หลายท่านบางทีก็อาจจะเคยได้ยินคำพูดที่ว่าการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น โดยเหตุนี้ หลายๆครั้งการเล่าเรียนถึงหนทางของการจัดการปัญหาชีวิต เราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตนเองได้ แล้วก็ในท้ายที่สุด แม้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางครั้งก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเราไม่ได้ก็ตาม แม้กระนั้นอย่างต่ำพวกเราก็เชื่อว่าช่วงเวลาของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบใจทีละน้อยๆไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140 ล้านไมล์ ภายใต้แรงกดดันที่เกิดขึ้นในชีวิตของ มาร์ก วัตนีย์ หนึ่งในทีมนักบินอวกาศขององค์การบริหารการบินและอวกาศแห่งชาตินั้นอาจจะไม่มีใครหนักหน่วงเท่าอีกแล้ว โน่นคือการที่เขาต้องหาทางเอาชีวิตรอดให้ได้บนดาวอังคารเพียงผู้เดียว และแง่คิดสำคัญของหนังหัวข้อนี้อยู่ที่ตัวมาร์กบอกกับทุกคนว่า “ณ จุดใดจุดหนึ่ง ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะล้มเหลวใส่คุณ ทุกๆอย่างจะบกพร่องจนคุณพูดว่า นี่แหละ นี่คือจุดสิ้นสุดของฉัน ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะยอมหรือจะยืนขึ้นสู้ คุณแค่เริ่ม คิดคำนวณ แก้ไขปัญหาแรกให้ได้ แล้วค่อยจัดการกับปัญหาต่อไป และถัดไป เมื่อคุณแก้ไขปัญหาได้มากเพียงพอ สุดท้ายคุณจะได้กลับไปอยู่บ้าน” 2. Love Letter (1995) ถามรักจากสายลม ภาพยนตร์ที่ใช้บรรยากาศของฤดูหนาวที่มีหิมะตกหนักมาเป็นผู้แทนของความเหงาในใจของ ฮิโรโกะ วาตาท้องนาเบะ รวมทั้งความเจ็บปวดนั้นก็ถูกเยียวยาโดยสิ่งที่ไม่คาดคิด […]